ПУЗЫРЬКИ ПО ТРЕБОВАНИЮ

Новая система Blue Home от GROHE обеспечивает доступ к охлажденной, фильтрованной, газированной воде в любое время и прямо из-под крана на кухне. Однако знаете ли Вы, что у газированной воды есть множество других применений помимо изысканного средства утоления жажды?

ФОТОГРАФ: ПАВЕЛ БЕККЕР
ПОСТАНОВЩИК СЪЕМКИ: НОРА ЛЮТЕР

Едва ли что-то способно утолить жажду лучше холодного газированного напитка. Бодрящими свойствами растворенного углекислого газа люди пользовались во все времена, включая древних греков, купавшихся в священных дельфийских источниках, язычников и христиан, живших по всей Европе, и современных любителей газировки. Когда в восемнадцатом веке изобретатель Джозеф Пристли разработал первый в истории способ газирования воды, в результате которого был получен приятный прохладительный напиток, он опубликовал свои изыскания в работе под названием “Насыщение воды углекислым газом” и назвал это открытие самым счастливым в своей жизни.

3 эффективных способа уменьшить экологический след

15 ноября – Всемирный день рециклинга, или Всемирный день вторичной переработки

Все мы знаем, что именно человек повлиял на то, что окружающая нас природа загрязняется все больше и больше с каждым годом. Так, примерно 40% всего мусора в мире – это упаковка товаров, а в Тихом океане плавает огромное мусорное пятно, по большей части состоящее из пластика. Попадая в почву пластик разлагается более 100 лет! Он выделяет химические вещества, которые могут повредить каждому из нас, в том числе детям. Поэтому люди стали задумываться о способах уменьшить потребление пластика и в целом о том, как уменьшить свой эгологический след, т.е. свое негативное влияние на окружающую нас природу. Сегодня, в честь всемирного дня вторичной переработки, представляем Вашему вниманию 3 эффективных способа снизить количество мусора вокруг себя.

Как сохранить долголетие? Японская мудрость в простых советах

GROHE является частью японской корпорации LIXIL. Японская культура славится мудростью, благодаря которой японцы живут долго, но главное – здорово. Поэтому сегодня мы делимся несколькими простыми советами о том, как сохранить долголетие и здоровье.

Главное правило – доверять себе и слушать собственный организм. Это не всегда бывает просто, но как только Вы начнёте, у Вас получится. Первый шаг всегда самый трудный.

Отслеживайте, что Вам действительно нравится, а что – нет; отчего Вы получаете дополнительную энергию, а что делает Вас уставшим? При каком распорядке Вы чувствуете себя отдохнувшим и бодрым? Сколько часов сна Вам требуется? Вы завтракаете и ужинаете за просмотром фильма или быстро на кухне? Вам больше нравится овсянка или йогурт на завтрак? Становится ли Вам нехорошо от сладкого или алкоголя? Слушайте свой организм. Ваше тело само подсказывает каждый следующий шаг. Наши советы – лишь маленькое руководство в трёх основных сферах жизни.

Сфера I. Питание

Питание – одна из самых важных составляющих нашего долголетия. Японцы, на опыте которых мы основываемся, относятся к пище с большим уважением. Они едят много фруктов, овощей, рыбы и риса. Вся пища – нежирная, очень лёгкая. Практически нет блюд, которые японцы готовили бы на растительном масле. Конечно, это вовсе не значит, что нужно питаться исключительно роллами или мисо-супом. Это значит, что Ваш рацион должен быть сбалансирован. И даже необязательно отказывать себе в любимых лакомствах! Например, японки, славящиеся своими стройными фигурами, обожают сладости и не отказывают себе во вкусном десерте. Но они едят маленькими порциями – такими порциями, которые утоляют желание сладкого, но не превосходят необходимый объем пищи. Кроме того, важно пить достаточно чистой питьевой воды, чтобы у Вас не было обезвоживания.

Ещё один секрет японцев – то, что они разделяют пищу. Они кладут немного еды в тарелку, стараются выкладывать разную пищу в разные тарелки и делают небольшие порции.

Кратко о питании:

Больше фруктов, овощей, воды

Рыба (хотя бы немного) обязательна к употреблению

Питание должно быть сбалансировано

Позволено все, но небольшими порциями